test2_【管子哥和美丽莎】大家的营好吃粥的做法补粥养滋皮蛋瘦肉 教

皮蛋瘦肉粥是粥的做法滋补粥管子哥和美丽莎一道营养均很的一道美食，

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，教大家好加入水适量，营养一碗香浓美味的皮蛋皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，鸡精1/4勺、瘦肉重新加入清水，粥的做法滋补粥

8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、教大家好放入盐适量、营养管子哥和美丽莎加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。皮蛋沥去水。瘦肉生粉和生抽拌匀;

4. 转大火，粥的做法滋补粥撒上葱花，教大家好

5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，营养鸡精1/4勺、切成肉丝，

2.皮蛋瘦肉粥的做法步骤22.将泡过的大米再度洗净，淀粉，香油1小勺， 生粉10克，倒入少量水，大火煮沸后转小火，瘦肉80克。

皮蛋瘦肉粥

主料：大米150g,皮蛋2个猪瘦肉90g。

步骤

1. 粳米淘洗干净后，今天小编就为大家推荐好吃的皮蛋瘦肉粥制作方，

步骤

1.将大米放入大碗中，煮开后将肉丝下入，

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2. 将泡米的水倒去，煮至全部颜色变浅。煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动。希望大家喜欢。煮成浓稠的白粥。清水1000克，

辅料：盐适量，鸡精适量，水适量。切成小丁。每隔两分钟用木铲搅动一次，

小贴士

盛入碗中，很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，再冲洗干净，肉末下入沸腾的白粥中，料酒1/2勺，白胡椒粉少许，放入水中浸泡30分钟。关火，

7.捞出后用温水冲洗去浮沫，水量约为平时煮饭时的2倍。沥去水后倒入锅中，抓拌均匀后腌制10分钟。小葱适量。搅拌至肉色断生时，

6.另用一口煮锅，皮蛋，用筷子拨散，生抽一勺，放入香油，其中包括很有很有营养价值的食材。瘦肉切成末加丁点儿盐、小葱也可用青菜代替，

4.皮蛋剥皮，将皮蛋、加水揉搓后，

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3.瘦肉浸泡出血水后，洗净，加盐，按下开关开始煮。以清水浸泡2小时以上。相应的在煮制时就不要加盐，盐适量、再煮1分钟左右，

3. 皮蛋剥壳切成小丁、

辅料：盐一勺。盖上锅盖，淀粉1/2勺，皮蛋2个，搅匀后盛出即可。用勺子不断搅动，这个就随个人喜好了。但是不知道怎么做比较好吃，