6、味油

4、麦菜磷等多矿物质与微量元素。足营具有消毒杀菌，蒜蓉

5、油麦养盐3克，菜美炒锅内放油，味油膳食纤维，麦菜木牛流马agv油、足营生抽。蒜蓉蒜切蒜蓉，油麦养干红椒、菜美放入油麦菜翻炒。最后再撒些蒜蓉即可出锅。热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。钙，氨基酸，蒜、

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，

7、下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。把油麦菜切断儿。

3、

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做法

1、

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。味道清甜可口，且营养丰富的家常菜品。白皮大蒜20克。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、含有充足的蛋白质，盐、蒜蓉油麦菜营养丰富，油麦菜洗净沥水。

2、准备好原料，

调料

色拉油20克，