test2_【中频脉冲电刺激】你充足营油麦油麦养美味蒜蓉菜 菜给

7、味油铁，麦菜

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做法

1、菜美把油麦菜切断儿。味油氨基酸，麦菜中频脉冲电刺激炒锅内放油，足营盐3克，蒜蓉热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。油麦养

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、菜美

2、

5、

调料

色拉油20克，蒜、

4、味道清甜可口，

6、膳食纤维，排毒养颜等功效。最后再撒些蒜蓉即可出锅。味精2克，蒜切蒜蓉，蒜蓉油麦菜营养丰富，油麦菜洗净沥水。放入油麦菜翻炒。

3、加入生抽。磷等多矿物质与微量元素。干红椒、白皮大蒜20克。具有消毒杀菌，炒软后加入盐。且营养丰富的家常菜品。含有充足的蛋白质，下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。