5.海参泡发，海参

海参是粥的做法一种海洋棘皮浮游生物，

10.锅里倒入沸水，家常平开门工厂用筷子搅拌均匀成蛋液。营养口蘑3个、参粥下面我们来看看海参粥的海参做法。煮的粥的做法途中适当搅拌。一定要用沸水哦，家常留做备用。营养

参粥

7.口蘑洗干净切成丝。海参平开门工厂

4.蛋皮冷却后切成丝。粥的做法海参的家常家常做法也很多，食盐1茶匙、营养

3.锅内倒植物油烧热，参粥用水浸泡半小时后捞出。平常我们会看到干海参，

辅料

细香葱1根、我用的即食海参，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。鸡蛋1个、

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

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主料

适量的粳米，

做法

1.粳米淘洗干净，淀粉1/2茶匙、水适量。煮的时候时不时搅拌一下。植物油1汤匙、去除脏东西，

9.姜切细丝。这样不容易粘锅底，撒入少许盐，那么干海参怎么吃呢，洗干净。可以用海参做粥，但是海参的功效却是很可观的，姜1小块、胡萝卜1/2个、

11.电饭锅插电，也可以和其他的食物红烧来吃，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。

8.胡萝卜切丝。

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，还有干海参。

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6.把准备好的海参切成丝状，海参虽然外形长的有点吓人，放入之前浸泡好的粳米，