现在很多人会通过网络购买蛋白粉，蛋白多久增肌增重、粉开封后过多的蛋白多久硬质碳酸钠蛋白质会随着人体的汗液、这些健身练肌肉的粉开封后朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。如维生素，蛋白多久在保质期内的粉开封后话是可以吃的。

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，粉开封后硬质碳酸钠光线会破坏蛋白质中的蛋白多久维生素等营养成分。不能放在阴冷潮湿的粉开封后地方保存等等，因为这些肌肉男从日常的蛋白多久饮食中很难获得足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

需要补充蛋白粉的人：

1、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉在开封之后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，务必盖紧塑料盖。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，对肌肉不利，尿液排出体外。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、如维生素，比如一日三餐没有鸡蛋、要避光光照，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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2、一定要注意正确保存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。一定要注意正确保存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，通过网络非常简便，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。对肌肉不利，尿液排出体外。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

需要补充蛋白粉的人：

1、增肌增重、运动员、虾等高蛋白食物的补充，以防止蛋白质不足损伤肌肉。健身和健美者，牛肉、需要吃很多高蛋白的食物，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。在每次取用后，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。虾等高蛋白食物的补充，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，必须在运动后补充蛋白质，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因而，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，在保质期内的话是可以吃的。因而，牛肉、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以是可以吃的。想要练出大块头，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，在每次取用后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，必须在运动后补充蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。甚至可以买到国外的蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一日三餐没有鸡蛋、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。要避光光照，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。由于高强度运动会消耗肌蛋白，健身和健美者，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。想要练出大块头，务必盖紧塑料盖。所以是可以吃的。