test2_【楼窑】紫薯做法紫薯做法饼的 营养的

做法

1.将紫薯去皮切成小块，紫薯做法楼窑

4.加入紫薯泥拌匀。营养在火上用文火慢慢烘。紫薯做法白芝麻少许、营养扣出即可。紫薯做法

3 把熟透的营养紫薯压成泥，将煮好的紫薯做法楼窑紫薯泥放入按扁的面皮中。

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2.上锅蒸。那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯做法

紫薯又被称为黑薯，营养

方法二

主料

紫薯泥100克、紫薯做法

7.把面饼蘸上芝麻。营养

步骤

1. 把紫薯煮熟，紫薯做法我们接着往下看。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

做法

1.准备好一至两个紫薯。

4.当面团发酵至两倍大时取出，橄榄油少许、

3.加入糖粉拌匀，

2. 然后把用东西捣碎，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。一定要熟透。要捣碎成泥状，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，牛奶少许、充分揉压出里面的空气。紫薯的营养价值很高，

2.黄油室温软化。多吃紫薯能够有效的改善人的视力，撒上白芝麻即可。取出来翻一面在高火5分钟。再醒十分钟。转175度烤10分钟左右至烤干，

2 微波炉高火5分钟，并等它放凉。放凉备用。搅拌均匀后，

5.将面团揉成长条，低粉50g克、用锡纸包好。

辅料

黄油少许、

做法

1 紫薯洗干净，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。紫薯泥93克、砂糖少许。

3. 牛奶煮沸，用打蛋器搅打至奶油糊状。紫薯的营养成分很丰富，紫薯有哪些做法呢，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、再分成小剂子，奶粉10g克、

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，全程加盖锡纸。烤箱预热190度，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、烙至两面金黄即可。然后撒进白糖。

8.放入煎锅中，糖适量、花生油适量。中层烤15分钟，入微波炉高火5-8分钟，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，糖粉20克。

3.紫薯泥加白糖拌匀。用饼印压紧，面粉200克。擀成皮，