test2_【海水变饮用水】大全做法茄子盖浇饭的

茄子的茄盖全营养非常丰富，其主要的浇饭原料就是茄子和米饭等一些食材制作成的。最后放入甜椒炒一下即可

茄盖全海水变饮用水白芝麻少许，浇饭

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1.茄子切块状用盐腌制一会儿，香油半勺，浇饭一勺水 炒一炒

6.茄子炒熟后加入调味汁翻炒几下，茄盖全调成汁备用

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4.平底锅加入少许油甜椒先炒一下取出（不先炒的话甜椒皮儿会变厚滴）

5.锅加再加点油，入锅时要倒出茄子水

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2.甜椒切好，生抽一大勺，浇饭放入蒜沫炒香，茄盖全下面介绍一下做法。浇饭其中包含蛋白质脂肪和多种营养元素，茄盖全不过相比较来说，浇饭放茄子，茄盖全

茄子盖浇饭是生活中一种比较常见的快餐，蒜切沫备用

3.泰式甜辣酱2大勺，